يمكن أن يطلق على الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم بأمان "مرض القرن" ، حيث يحدث هذا المرض في كل شخص ثاني في سن 25-40 سنة.
إنه انتهاك لعمل الغضروف المفصلي والأنسجة العظمية المجاورة.
العمود الفقري العنقي هو الأكثر حركة. يحتوي على عدد كبير من النهايات العصبية والتكوينات الوعائية.
يؤدي تدمير أو تغيير الأقراص الفقرية إلى انخفاض إمداد الدماغ بالأكسجين.
الأسباب
- نمط حياة مستقر. مع نمط الحياة المستقرة ، تتغير عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يبدأ الملح بالتراكم في منطقة العنق.
- التأكيد على. أثناء حالة الاكتئاب ، ينحني الشخص ويحني رأسه. يؤثر البقاء المطول في هذا الوضع سلبًا على العمود الفقري العنقي. يزيد الضغط مما يؤدي إلى ظهور التشنجات وإصابات النهايات العصبية.
- نظام غذائي خاطئ. الأطعمة الدهنية والمملحة جدًا تؤدي إلى تكوين الصفائح الدموية ، وتجعل التنفس صعبًا وتزيد من محتوى الملح في الليمفاوية والدم. مع المرض ، مرق اللحوم الدهنية والعنب والحميض والبقوليات هي بطلان.
- زيادة الوزن. تؤدي زيادة وزن الجسم إلى زيادة الضغط على العمود الفقري.
- وظائف. يمكن أن تكون الإقامة الطويلة في موضع واحد سببًا لداء العظم الغضروفي. تشمل مجموعة المخاطر موظفي البنك والسائقين والمبرمجين.
أعراض تنخر عنق الرحم
في المراحل المبكرة من تطور المرض ، تتمثل الأعراض الرئيسية التي يمكن من خلالها التعرف على المرض في حدوث أزمة معينة عند قلب الرأس.
في بعض الأحيان تكون هناك شكاوى لا تؤثر فقط على العمود الفقري العنقي ، ولكن في بعض الأحيان تفسح المجال لليد أو الأصابع.
الألم في تنخر عنق الرحم غامض. يعتمد مدى انتشاره على الأجزاء المصابة في منطقة الرقبة.
إذا تأثر القرص ، فستكون العيادة واحدة ، وإذا تعرض العصب للقرص أو تلف المفصل ، فسيكون الأمر مختلفًا تمامًا. يمكن أن يكون الألم مستمرًا أو متقطعًا.
تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا:
- تظهر الأحاسيس المؤلمة في منطقة عنق الرحم عند الراحة. مع زيادة الحركة ، يزداد الألم.
- عنق الرحمألم مفاجئ في العنق. عند الحركة ، يزداد الألم فقط.
- ظهور الألم والضغط وضعف البصر في نفس الوقت. يظهر الذباب أمام العين ويصعب رؤية الأضواء الساطعة.
- حدوث دوار. ناجم عن تهيج الشريان الفقري. يمكن أن يؤدي قلب الرأس إلى دوار شديد وحتى قيء.
- ظهور آلام في الكتفين. ينجم عن اضطراب في الجهاز العصبي. يمكن أن تصاب بالقشعريرة وبرودة اليدين. مع الداء العظمي الغضروفي العنقي ، غالبًا ما تحترق الكتفين.
نصائح مفيدة للعلاج
أفضل علاج لداء العظم الغضروفي هو الوقاية المنتظمة.
كلما زاد تحرك الشخص ، قل خطر الإصابة بمرض.
انسَ المصعد إلى الأبد - صعود الدرج يزيد الدورة الدموية في جسم الإنسان وله تأثير مفيد على العمود الفقري.
تمارين الصباح والسباحة مفيدة جدا.
أداة فعالة في مكافحة تنخر العظم هي التدليك. قبل زيارة مقوم العظام ، يجب عليك استشارة الطبيب ، وإلا فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
يزيل الألم ويحارب أعراض المرض بالتدليك بالزيوت الدافئة. يمكن القيام به في المنزل.الشيء الرئيسي هو عدم القيام بحركات مفاجئة.
تدليك العسل منتشر. الحركات بسيطة للغاية: التمسيد من العنق إلى الرأس والعكس صحيح. تتم العملية حتى يتم امتصاص العسل بالكامل. ثم من الضروري عزل منطقة عنق الرحم. يُنصح ببخار الجسم في الحمام قبل التدليك.
طريقة أخرى للوقاية من تنخر العظم وعلاجه هي لف منطقة العنق بالنباتات الطبية.
الأكثر شيوعا لهذا الغرضفجل حاروالفجلأوثوم.
قبل الإجراء ، يتم قطع النبات بحيث يطلق العصير. ثم يتم تطبيقه على المنطقة المصابة ولف العنق بالدفء. لا يمكنك الاحتفاظ بهذا الضغط لفترة طويلة ، حيث يمكن للمنتج أن يخبز بقوة.
هذا التدليك يحفز الدورة الدموية في منطقة الرقبة ويزيل الألم.
علاج بدني
بمساعدة التربية البدنية ونمط الحياة النشط ، يمكنك نسيان تنكس العظم إلى الأبد.
خلال فترة تفاقم المرض ممنوع القيام بالتمارين الرياضية.
للوقاية من المرض أو القضاء على الأعراض في المراحل المبكرة من تطور تنخر العظمالإجراءات التالية فعالة:
- أثناء الجلوس أو الوقوف ، أدر رأسك إلى اليسار أو اليمين. من المهم أن يكون الأنف والذقن فوق الكتف. يجب تكرار التمرين حتى 10 مرات. ينشط الدورة الدموية في منطقة الحلق ويمنع تكون الأملاح.
- قم بإنزال ذراعيك على طول جذعك بالوقوف بشكل مستقيم. حاول أن تصل إلى صدرك بذقنك. يعيد التمرين المرونة الأصلية للأقراص الفقرية ويزيل "الركود" ويوصى بتكراره حوالي 8 مرات.
- يتم تنفيذ التمرين واقفًا أو جالسًا. قم بإمالة رأسك للخلف وحاول ثني ذقنك قدر الإمكان. تردد التكرار 7 مرات. التمرين يزيل تصلب عضلات الظهر من العمود الفقري العنقي. يمكنك التدرب على الكمبيوتر بينهما.
- وضع البداية-لقاء. ضع راحة يدك على جبهتك واخفض رأسك. حاول الضغط بقوة على جبهتك. قم بالتمرين لمدة 10 ثوان. يقوي العضلات الأمامية للعمود الفقري العنقي.
لاستعادة صحة العمود الفقري العنقي ، نوصي بتمارين خاصة.
الخيارات الكلاسيكية لمكافحة تنخر العظم
المساعدة الطبية
العلاج من تعاطي المخدرات من تنخر العظم في عنق الرحم له ما يبرره فقط في حالة حدوث مضاعفات.
بادئ ذي بدء ، فهو يهدف إلى القضاء على الألم والالتهابات. ثم يتم تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة وتسريع عملية التمثيل الغذائي. يتم تحقيق هذه النتائج من خلال استخدام الأدوية ذات التأثيرات المختلفة.
لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي في منطقة الحلق ، يتم استخدام فيتامينات ب وأجهزة حماية الغضروف.
يتضمن تكوين أقراص لعلاج تنخر العظم حمض أسيتيل الساليسيليك. يخفف الألم والالتهابات بشكل فعال. قد يشمل مسار العلاج أيضًا المهدئات.
العلاج بالإبر
مع تفاقم المرض ، يتم استخدام الوخز بالإبر. يتم إدخال الإبرة في مكان محدد مسؤول عن نشاط عضو معين. الإجراءات الفريدة قادرة على القضاء على جميع أعراض المرض وإنشاء آلية للشفاء الذاتي. مع الألم ، يختفي أيضًا الصداع النصفي واضطرابات النوم واضطرابات الشهية.
دهن
من أجل القضاء الذاتي على المرض ، غالبا ما تستخدمدهن. يوجد في حصالة الطب التقليدي العديد من الوصفات المفيدة للمراهم التي تسمح لك بالتخلص من الألم والالتهابات.أساس هذا قياسي:الماء والزيوت النباتية والدهون الحيوانية. نسبة 100: 75: 75 جرام.
يمكن أن تعمل براعم البتولا وجذر الهندباء والكزبرة كمكونات إضافية. نقطعها ونتركها تطهى مع القاعدة لمدة 5 دقائق. يجب أن يبرد المرهم إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يوضع على منطقة الرقبة وملفوفًا بالحرارة.
مضغوط
مفيد لمحاربة كمادات تنخر العظم بالفجل. يتم غمر النبتة في ماء ساخن لبضع دقائق ثم يتم وضعها على الرقبة. القسم دافئ مع وشاح. يمكن ترك هذا الضغط بين عشية وضحاها.
بعض النصائح الوقائية المفيدة
- عش حياة صحية. ممارسة الرياضة اليومية تقلل من خطر الإصابة بالأمراض بمقدار مرتين.
- كل بانتظام. تخلص من القهوة تمامًا لأنها ترشح الكالسيوم. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الفاكهة والخضروات.
- تجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات. هذا يسبب توتر العضلات.
- راقب وضعيتك. عند البقاء في وضع واحد لفترة طويلة ، قم بعمل تمارين صغيرة تعمل على زيادة الدورة الدموية في منطقة الرقبة.
الداء العظمي الغضروفي هو مرض واسع الانتشار. لمنع هذا ، يكفي أن تعيش أسلوب حياة نشطًا وتستمع إلى جسدك.